NÃO COMEÇOU COM VOCÊ

“NÃO COMEÇOU COM VOCÊ: Como o Trauma Familiar Herdado nos Define e Como Dar um Fim a Esse Ciclo”, de Mark Wolynn, é um livro transformador que mostra como as dores, medos e padrões emocionais que sentimos hoje muitas vezes têm raízes em experiências traumáticas de nossos antepassados — pais, avós ou gerações anteriores — mesmo quando essas histórias foram esquecidas ou silenciadas. amazon.com.br+6PenguinRandomhouse.com+6Livraria da Travessa+6

Wolynn não só apresenta essa noção de “trauma herdado” sob a ótica da neurociência, epigenética e psicologia, mas oferece também um método prático: a Abordagem da Linguagem Central (“Core Language Approach”). Livraria da Travessa+2markwolynn.com+2

Você encontrará:

• Questionários de autoavaliação para identificar medos, ansiedades e sintomas físicos que podem não vir da sua experiência direta, mas sim de transmissão de geração em geração. Livraria da Travessa+2markwolynn.com+2

• Técnicas para construir um heredograma (ou genograma familiar) — um mapeamento de eventos da história da sua família que ajudam a entender como o passado está afetando o presente. markwolynn.com+2Livraria da Travessa+2

• Exercícios de visualização, imaginação ativa e diálogo, que ajudam a reconectar‑, integrar‑ e curar essas feridas antigas para que não continuem definindo nossos comportamentos, crenças ou saúde física/emocional. markwolynn.com+2Livraria da Travessa+2

É leitura indicada para quem sente que carrega padrões que não consegue romper, para terapeutas, pessoas interessadas em autoconhecimento, cura emocional ou simplesmente procurar entender melhor suas origens psicológicas.

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